นอนไม่หลับ insomnia

September 14, 2015 |

นอนไม่หลับ insomnia

นอนไม่หลับ

รักษาอาการนอนไม่หลับ ด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน

คนที่ประสบปัญหาการนอนไม่หลับนั้น มักจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น รู้สึกอ่อนเพลีย ปวดเวียนศีรษะ ใจสั่น ขี้หลงขี้ลืม หงุดหงิดง่าย ฯลฯ

อาการนอนไม่หลับ

เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยจะพบมากในผู้สูงอายุ หากนานๆเป็นทีนั้นถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าหากใน 1 สัปดาห์นั้น มีปัญหาเรื่องการนอนติดต่อกันเกิน 3 คืน เป็นเวลานานมากกว่า 3 สัปดาห์
ระยะเวลาการนอนต่อเนื่องน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน ระดับการนอนไม่ลึก เช่น หลับอยู่แต่ได้ยินเสียงตลอดเวลา หรือบางรายตื่นง่ายตลอดทั้งคืน จนไปถึงไม่หลับเลย นับว่ามีความผิดปกติในเรื่องการนอน

สาเหตุและปัจจัย

มักเกี่ยวเนื่องกับอารมณ์ ความเครียด ร่างกายอ่อนแอ ฮอร์โมน การหลั่งสารสื่อประสาทภายในร่างกาย อาหารการกิน เป็นต้น

การรักษา

โดยทั่วไปนั้น มักจะใช้ยากดประสาท หรือ ยาคลายเครียด เมื่อทานยาอาจทำให้เรานอนหลับได้ก็จริงอยู่ แต่อาจจะมีผลข้างเคียงตามมา เช่น อาการดื้อยา จะต้องเพิ่มปริมาณยาเรื่อยๆ จนกระทั่งการใช้ยาในปริมาณมาก อย่างต่อเนื่องนั้น อาจส่งผลต่อความผิดปกติทางระบบประสาทได้

สาเหตุ ในแนวการแพทย์แผนจีน

ในขณะตื่นตัว หรือ นอนหลับ มักเกี่ยวข้องกับ
1. ‘เสิน’ ในหัวใจ
ถ้า เสิน สงบ ร่างกายสงบ จะนอนหลับดี
ถ้า เสิน เคลื่อนไหว ร่างกายจะตื่นตัว
2. ‘หยิน-หยาง’ ใน 1 วัน จะมีการเปลี่ยนแปลงของสภาวะ หยิน-หยาง ในเวลากลางวัน(ตั้งแต่ดวงอาทิตย์ขึ้น) จะเป็น หยาง / ในเวลากลางคืน(หลังจากดวงอาทิตย์ตก) จะเป็น หยิน
ร่างกายเราจึงต้อง หลับ(สงบนิ่ง พัก=หยิน) และ ตื่น(เคลื่อนไหว ตื่นตัว=หยาง) สลับกันไป ตามช่วงเวลาในแต่ละวัน
ดังนั้นเราจะเห็นได้ว่า เหตุใดเวลาเรานอนหลับในเวลากลางวัน และตื่นในเวลากลางคืน จึงทำให้เรารู้สึก อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น หรือนอนไม่อิ่ม ถึงแม้ว่าจะนอนหลับมากกว่า 6 ชั่วโมง เท่ากัน
นั่นเป็นเพราะ สภาวะ หยิน หยาง ภายในร่างกาย ไม่สมดุล กับสภาพแวดล้อมนั่นเอง

การรักษาด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน

ต้องวินิจฉัยหาสาเหตุและกลไกของการเกิดโรค ซึ่งในภาวะการนอนไม่หลับของแต่ละคนนั้น มักมีสาเหตุต่างกัน ตามแต่ปัจจัย เช่น
– อารมณ์ร้อน หงุดหงิด โมโหง่าย : หยางของตับจะไปรบกวนการทำงานในร่างกาย
– การครุ่นคิด ความเครียด ทำงานหนัก : หัวใจ และ ม้าม จะถูกทำลาย
– ภาวะความกลัว ตกใจ หรือการทานยามากๆเป็นประจำต่อเนื่อง : จะทำลายไต หัวใจขาดการหล่อเลี้ยง
– ร่างกายอ่อนแอ ป่วย : ลมปราณหัวใจ และ ถุงน้ำดี จะพร่อง
– การทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ : ทำให้กระเพาะอาหาร และ ม้าม ทำงานหนัก

การรักษาด้วยการฝังเข็ม

จะช่วยปรับสมดุล ‘หยิน-หยาง’ ในร่างกาย ทำให้ ‘เสิน’ สงบ รวมถึง การรับประทานยาจีนเพื่อบำรุง-ปรับระบบอวัยวะต่างๆในร่างกายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
การเข้ารับการฝังเข็มรักษาโรคนอนไม่หลับนั้น ต้องรับการรักษาอย่างต่อเนื่อง ระยะเวลามากน้อยขึ้นกับภาวะของแต่ละบุคคล โดยจะนับ 10 ครั้งการรักษา / ฝังเข็มต่อเนื่อง 2-5 วันต่อสัปดาห์
เมื่อภาวะร่างกายปรับเข้าสู่สมดุล ร่างกายจะสงบ การนอนหลับจะค่อยๆดีขึ้นตามลำดับ
ประกอบกับการดูแลสุขภาพ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมากๆ งดเว้นจากเครื่องดื่มคาเฟอีน ผ่อนคลาย ทำสมาธิ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้เราก็จะได้สุขภาพ และคุณภาพชีวิต ที่ดีกลับคืนมา โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ

นอนไม่หลับ

รักษาอาหารนอนไม่หลับ ด้วยศาสตร์การแพทยแผนจีน

 

ผู้ที่สนใจ รักษาอาการ นอนไม่หลับ สามารถติดต่อไป๋เฉ่าคลินิกได้ทุกสาขา

HotLine   : 062-264-6563
สาขาพระโขนง     088-566-6623
สาขานวลจันทร์    099-323-6269
สาขาราชพฤกษ์    093-969-2391

www.paichaoclinic.com
Facebk: Paichao.Clinic
Line: @paichao
IG: PaichaoClinic

#ฝังเข็ม #ปวดหลัง #ปวดไหล่ #เพิ่มความสูง #เท้าชา #มือชา #อัมพฤกษ์ #อัมพาต #หน้าเรียว #ผิวขาว #หน้าใส #รักษาสิว #ขาโก่ง #นอนไม่หลับ #ไมเกรน #ปวดหัว #paichaoclinic #cupping #Chinesemedicine #backpain #แพทย์แผนจีน #กายภาพ #ครอบแก้ว #ออฟฟิตซอนโดรม #ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ #อ่อนแรง #กระดูกคต #กระดูกทับเส้น

ขอบคุณมากค่ะ
Paichao Clinic

ติดต่อไป๋เฉ่า

สามารถดูได้ที่หัวข้อ ติดต่อเรา หรือกดที่แผนที่ด้านล่างนี้ครับ

แผนที่ร้านไป๋เฉ่า

กดเพื่อไปหน้า “ติดต่อเรา”

 

Share บทความนี้ : Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneTweet about this on Twitter

Tags: , , ,

Category: ฝังเข็ม รักษาโรค

About the Author ()

Comments are closed.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial