เวลาของ กระเพาะอาหาร

July 11, 2015 |

 

กระเพาะอาหาร

เวลา 07.00 – 09.00 เป็นช่วงเวลาของ “กระเพาะอาหาร”
หลังจากที่เราได้ขับถ่ายออกไปในช่วงเช้าแล้วนั้น เมื่อของเสียถูกขับถ่าย พลังงานก็จะถูกขับถ่ายออกไปเช่นกัน
หลังจากนี้ก็ต้องเป็นเวลาเติมพลังงานให้กับร่างกายแล้วละค่ะ เพราะช่วงเวลานี้ เป็นเวลาของกระเพาะอาหารที่จะหลังกรดออกมา ช่วงเวลานี้จึงเหมาะสมที่สุดสำหรับการทานอาหารเช้าค่ะ ไม่ใช่แค่เพราะให้ท้องอิ่ม หรือให้กระเพราะได้ย่อยเท่านั้น อาหารเช้าเป็นแหล่งขุมทรัพย์พลังงานของร่างกายที่จะนำไปใช้ได้ทั้งวัน ดังนั้นการทานอาหารเช้าจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง ในการเจริญเติบโต ไม่ว่าจะทางด้านร่างกายอารมณ์หรือสติปัญญา จากงานวิจัยต่างๆ ได้ระบุว่า เด็กที่ขาดการทานอาหารเช้านั้น มีภาวการณ์เรียนรู้ที่ลดลง ในผู้ใหญ่ ก็เช่นกัน แถมยังมีโอกาสเป็น
อัลไซเมอร์ ได้ง่ายอีกด้วยนะคะ ( ฝากด้วยนะคะ เรื่องอาหารเช้า สำคัญจริงๆค่ะ)
ส่วนคนที่มักจะทานอาหารไม่เป็นเวลา ง่ายๆเลย ก็ลองปรับเวลาดูค่ะ ใส่ใจในสุขภาพหน่อย ดูแลกันแต่เนิ่นๆ เค้าจะได้อยู่กับร่างกายขอเราไปนานๆไงคะ มาดูเรื่องอาหารกันหน่อย พวกอากหารรสจัดจ้านที่คุณๆชอบทานกัน ยิ่งคุณผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะชอบ เปรี้ยวๆแซ่บๆ พอหลังจากนั้นก็จะตามด้วยน้ำเย็น น้ำอัดลม ตบท้ายด้วยของหวาน อย่างเช่นไอศกรีมสักถ้วย นี่แหละค่ะ จะทำให้กระเพราะอาหารของเรารับศึกหนัก ลำบากในการย่อยสุดๆเลย ใครทำแบบนี้บ่อยๆ ก็ลองหลีกเลี่ยงดูนะคะ ไม่ใช่ว่าห้ามทานนะ แต่เอาพอประมาณละกันนะคะ
( เป็นห่วงค่ะ ) ยกตัวอย่างคนไข้ที่มาปรึกษา มีอาการสิวแดงๆ ไม่มีหัว ขึ้นมาเป็นปื้นเลย ทานอาหารแล้วไม่ย่อย ขับถ่ายไม่สะดวก ได้คุยกันสักพักก็รู้ว่าสาเหตุการเกิด เลยแนะนำวิธีการทานอาหารให้ถูกวิธี ไปใช้ ร่วมกับการทานยาจีนและฝังเข็มควบคู่กันไป
ปัจจัยการเกิดโรคที่เกี่ยวกับโรคกระเพาะอาหารส่วนมากเกิดจากการรับประทานเป็นส่วนมาก และยังมีที่เกิดจากระบบการทำงานของอวัยวะอื่นมากระทบต่อกระเพาะอาหาร ดังนั้น เวลาจะทานอะไรเข้าไป ควรคำนึงนิดนึงนะคะ เพื่อร่างกายของเราจะไม่ทรุดโทรมก่อนวัย

สนใจสามารถติดต่อนัดตรวจสุขภาพได้ทุกสาขาค่ะ

HotLine   : 062-264-6563
สาขาพระโขนง     088-566-6623
สาขานวลจันทร์    099-323-6269
สาขาราชพฤกษ์    093-969-2391

www.paichaoclinic.com
Facebk: Paichao.Clinic
Line: @paichao
IG: PaichaoClinic

#ฝังเข็ม #ปวดหลัง #ปวดไหล่ #เพิ่มความสูง #เท้าชา #มือชา #อัมพฤกษ์ #อัมพาต #หน้าเรียว #ผิวขาว #หน้าใส #รักษาสิว #ขาโก่ง #นอนไม่หลับ #ไมเกรน #ปวดหัว #paichaoclinic #cupping #Chinesemedicine #backpain #แพทย์แผนจีน #กายภาพ #ครอบแก้ว #ออฟฟิตซอนโดรม #ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ #อ่อนแรง #กระดูกคต #กระดูกทับเส้น

ขอบคุณมากค่ะ
Paichao Clinic

สามารถดูได้ที่หัวข้อ ติดต่อเรา  หรือกดที่แผนที่ด้านล่างนี้ครับ

แผนที่ร้านไป๋เฉ่า

 

Share บทความนี้ : Share on Facebook0Share on Google+0Email this to someoneTweet about this on Twitter

Tags: , , , , , ,

Category: นาฬิกาชีวิต

About the Author ()

Comments are closed.