Tag: นอนไม่หลับ

นอนไม่หลับ insomnia

September 14, 2015 |
นอนไม่หลับ insomnia

นอนไม่หลับ insomnia คนที่ประสบปัญหาการนอนไม่หลับนั้น มักจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น รู้สึกอ่อนเพลีย ปวดเวียนศีรษะ ใจสั่น ขี้หลงขี้ลืม หงุดหงิดง่าย ฯลฯ อาการนอนไม่หลับ เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยจะพบมากในผู้สูงอายุ หากนานๆเป็นทีนั้นถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าหากใน 1 สัปดาห์นั้น มีปัญหาเรื่องการนอนติดต่อกันเกิน 3 คืน เป็นเวลานานมากกว่า 3 สัปดาห์ ระยะเวลาการนอนต่อเนื่องน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน ระดับการนอนไม่ลึก เช่น หลับอยู่แต่ได้ยินเสียงตลอดเวลา หรือบางรายตื่นง่ายตลอดทั้งคืน จนไปถึงไม่หลับเลย นับว่ามีความผิดปกติในเรื่องการนอน สาเหตุและปัจจัย มักเกี่ยวเนื่องกับอารมณ์ ความเครียด ร่างกายอ่อนแอ ฮอร์โมน การหลั่งสารสื่อประสาทภายในร่างกาย อาหารการกิน เป็นต้น การรักษา โดยทั่วไปนั้น มักจะใช้ยากดประสาท หรือ ยาคลายเครียด เมื่อทานยาอาจทำให้เรานอนหลับได้ก็จริงอยู่ แต่อาจจะมีผลข้างเคียงตามมา เช่น อาการดื้อยา จะต้องเพิ่มปริมาณยาเรื่อยๆ จนกระทั่งการใช้ยาในปริมาณมาก อย่างต่อเนื่องนั้น อาจส่งผลต่อความผิดปกติทางระบบประสาทได้ สาเหตุ […]

Read More

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial