Tag: เวลาของอวัยวะ

นาฬิกาชีวิต : เวลาของ หัวใจ ช่วง 11:00-13:00 น.

July 30, 2015 |
นาฬิกาชีวิต : เวลาของ หัวใจ ช่วง 11:00-13:00 น.

เวลาของหัวใจ เคยสังเกตุไหมคะ !!! ว่าอะไรที่มันสำคัญมากๆ ธรรมชาติมักจะสรรค์สร้างให้ร่างกายของเรามีอันเดียวเสมอ หนึ่งในนั้นคือหัวใจของเรานั่นเอง ( เอ๊ะ !!!! หรือใครมี 2 ใจ ) แต่ไม่ว่าจะ 1 ใจ หรือ 2 ใจ มันก็ต้องทำหน้าที่เหมือนกันละเนอะ แต่ถ้าใคร มี 2 ใจ ก็คงต้องเหนื่อยหน่อยนะคะ 5555 มาเข้าเรื่องของเรากันดีกว่า เรื่องของหัวใจที่ว่านี่ คือ อวัยวะนะคะ ทุกคนต่างทราบกันดีอยู่แล้วว่า หัวใจทำหน้าที่ในการควบคุมการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงทั่วร่างกาย ทางด้านแพทย์จีน ก็มีความเข้าใจแบบนี้เช่นเดียวกัน ในช่วงเวลา 11.00 น. – 13.00 น. เป็นเวลาของหัวใจ ซึ่งช่วงเวลานี้ระดับความดันเลือดในร่างกายจะสูงขึ้น ช่วงนี้หัวใจจะทำงานหนักนะคะ ดังนั้น คนที่มีอาการผิดปกติทางหัวใจ หรือระบบเลือด (ในที่นี้ จะหมายถึงความผิดปกติทางด้านแพทย์จีนนะคะ อาจจะคนละอย่างกับหมอปัจจุบันนะคะ) เช่น มีอาการหน้าซีด, ริมฝีปากซีด, ลิ้นซีด, ชีพจรเต้นอ่อน, อ่อนเพลีย, เหนื่อยง่าย, […]

Read More

เวลาของ ม้าม

July 20, 2015 |
เวลาของ ม้าม

  เวลา 09.00 – 11.00 เป็นช่วงเวลาของ “ ม้าม” ม้ามในแพทย์จีนเป็นอวัยวะที่สำคัญอันดับสอง ในร่างกายของเราเลยนะคะ เป็นอวัยวะที่ช่วยในการสร้างเลือด ควบคุมเลือด ควบคุมระบบย่อยอาหารและยังนำสารอาหารส่งไปเลี้ยวทั่วร่างกาย หากระบบม้ามทำการดูดซึมสารอาหารได้ไม่ดี ก็จะทำให้เกิดอาการต่างๆทางระบบย่อยอาหาร เช่น อาการท้องอืด เบื่ออาหาร อาหารไม่ย่อย ภาวะบวมน้ำ แม้กระทั่งการมีเสมหะคั่งค้างในร่างกาย มีอาการถ่ายเหลวหรือท้องเสีย เมื่อการลำเลียงสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเนื้อเยื่อและอวัยวะได้ไม่ดี ก็จะทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง โลหิตจาง ซูบผอม เป็นต้น และยิ่งในผู้หญิงเรา ม้ามมีความจำเป็นอย่างมากในกระบวนการการมีประจำเดือน กระบวนการการมีบุตร จนไปถึงหลังคลอดบุตรเลยนะคะ ( ใครที่อยากมีลูก ก็อย่าลืมดูแลม้ามของตัวเองกันด้วยนะจ๊ะ ) ดังนั้น ในเวลา 09.00 – 11.00 ไม่ควรที่จะ กิน นอนหลับ หรือ พูดมากๆ ในเวลานี้ เพราะอะไรนะเหรอ ??? ก็เพราะว่าม้ามเชื่อมโยงกับริมฝีปาก คนที่ พูดมากๆ ม้ามจะชื้น อาหารและน้ำที่กินเข้าไปจะแปรสภาพ เป็นไขมันและทำให้อ้วนง่าย ซึ่งม้ามมีผลกระทบต่อระบบเผาผลาญในร่างกาย […]

Read More

เวลาของ กระเพาะอาหาร

July 11, 2015 |
เวลาของ กระเพาะอาหาร

  เวลา 07.00 – 09.00 เป็นช่วงเวลาของ “กระเพาะอาหาร” หลังจากที่เราได้ขับถ่ายออกไปในช่วงเช้าแล้วนั้น เมื่อของเสียถูกขับถ่าย พลังงานก็จะถูกขับถ่ายออกไปเช่นกัน หลังจากนี้ก็ต้องเป็นเวลาเติมพลังงานให้กับร่างกายแล้วละค่ะ เพราะช่วงเวลานี้ เป็นเวลาของกระเพาะอาหารที่จะหลังกรดออกมา ช่วงเวลานี้จึงเหมาะสมที่สุดสำหรับการทานอาหารเช้าค่ะ ไม่ใช่แค่เพราะให้ท้องอิ่ม หรือให้กระเพราะได้ย่อยเท่านั้น อาหารเช้าเป็นแหล่งขุมทรัพย์พลังงานของร่างกายที่จะนำไปใช้ได้ทั้งวัน ดังนั้นการทานอาหารเช้าจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง ในการเจริญเติบโต ไม่ว่าจะทางด้านร่างกายอารมณ์หรือสติปัญญา จากงานวิจัยต่างๆ ได้ระบุว่า เด็กที่ขาดการทานอาหารเช้านั้น มีภาวการณ์เรียนรู้ที่ลดลง ในผู้ใหญ่ ก็เช่นกัน แถมยังมีโอกาสเป็น อัลไซเมอร์ ได้ง่ายอีกด้วยนะคะ ( ฝากด้วยนะคะ เรื่องอาหารเช้า สำคัญจริงๆค่ะ) ส่วนคนที่มักจะทานอาหารไม่เป็นเวลา ง่ายๆเลย ก็ลองปรับเวลาดูค่ะ ใส่ใจในสุขภาพหน่อย ดูแลกันแต่เนิ่นๆ เค้าจะได้อยู่กับร่างกายขอเราไปนานๆไงคะ มาดูเรื่องอาหารกันหน่อย พวกอากหารรสจัดจ้านที่คุณๆชอบทานกัน ยิ่งคุณผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะชอบ เปรี้ยวๆแซ่บๆ พอหลังจากนั้นก็จะตามด้วยน้ำเย็น น้ำอัดลม ตบท้ายด้วยของหวาน อย่างเช่นไอศกรีมสักถ้วย นี่แหละค่ะ จะทำให้กระเพราะอาหารของเรารับศึกหนัก ลำบากในการย่อยสุดๆเลย ใครทำแบบนี้บ่อยๆ ก็ลองหลีกเลี่ยงดูนะคะ ไม่ใช่ว่าห้ามทานนะ แต่เอาพอประมาณละกันนะคะ ( […]

Read More

เวลาของ ลำไส้ใหญ่

July 6, 2015 |
เวลาของ ลำไส้ใหญ่

เวลา 05.00 – 07.00 เป็นช่วงเวลาของ “ลำไส้ใหญ่” ช่วงนี้เป็นเวลาเหมาะแก่การขับถ่ายมาที่สุดค่ะ เป็นช่วงที่ลำไส้ใหญ่มีการเคลื่อนไหวบีบรัดตัว เพื่อให้สิ่งที่ตกค้างจากที่เราทานไปเมื่อวาน รวมทั้งของเสียต่างๆ ไม่ว่าจะจากตับหรือกากใยอาหารที่หลังจากการดูดซึมของระบบแล้ว เราควรขับถ่ายให้เป็นกิจวัตรประจำวัน เพื่อสุขภาพที่ดี หากเราไม่ยอมขับถ่ายในเวลานี้ หลังจากเวลานี้เป็นต้นไป เหมือนเรากินอุจจาระตัวเอง เพราะลำไส้ใหญ่ จะเริ่มดูดน้ำกลับเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อส่งต่อไปเลี้ยงร่างกาย คุณลองคิดดูซิว่าหากคุณไม่ถ่าย ร่างกายของคุณ ได้รับอะไรเข้าไป !!!!! ยิ่งท่านใดที่ชอบนอนตื่นสาย ร่างกายก็จะเคยชินกับการไม่ถ่าย จนเกิดปัญหาท้องผูกขึ้นมา หรือว่าท่านใดขับถ่ายไม่เป็นเวลา ลองตื่นนอนตอนเช้า ดื่มน้ำอุ่นๆ สัก 2 แก้ว เดินแกว่งแขนสักพัก หายใจเข้า- ออก ยาวๆให้ถึงท้องน้อย สัก 5-10 นาที แล้วเข้าห้องน้ำ ทำเป็นประจำทุกวัน ระบบขับถ่ายของคุณจะดีขึ้น นอกจากนี้ เมื่อเสร็จกระบวนการขับถ่าย ลำไส้ใหญ่ จะมีการหลั่งสาร ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปี้กระเปร่า พร้อมสำหรับการทำงานได้ทั้งวัน ทำให้ผิวพรรณสดชื่น ไม่เกิดสิว ฝ้ากระ ได้ง่าย ( อันนี้คือ ผลพลอยได้ จากการขับถ่ายนะคะ) สนใจสามารถติดต่อนัดตรวจสุขภาพได้ทุกสาขาค่ะ HotLine   […]

Read More

เวลาของ ปอด

July 3, 2015 |
เวลาของ ปอด

เวลา 03.00 – 05.00 เป็นช่วงเวลาของ “ปอด” ปอดมีหน้าที่สนองลมปราณและควบคุมการหายใจ ในช่วงเวลานี้ปอดจะทำหน้าที่ได้อย่างเต็มที่ที่สุด โดยมีการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนกับอวัยวะต่างๆทั่วร่างกาย ในขณะเดียวกันนั้น ปอดยังมีการสนองลมปราณ ให้กับร่างกาย โดยการนำอากาศบริสุทธิ์ที่เข้าไปรวมกับสารอาหารที่ได้จากระบบย่อยอาหาร มาประกอบกันเป็นลมปราณ (气 ) เพื่อเข้าไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายให้ได้รับสารอาหารด้วย ในทางการแพทย์แผนจีน “ปอด” ยังเกี่ยวข้องกับอวัยวะต่างๆ เช่น ขน ผิวหนัง ระบบขับถ่าย เป็นต้น หากนอนหลับในช่วงเวลาของปอดไม่ดีแล้ว ย่อมส่งผลต่อระบบลมปราณของปอด ให้เกิดการเสียสมดุล ทำให้เกิดอาการต่างๆดังนี้ 1. อากาศที่เข้าสู่ปอดลดลง ทำให้ร่างการขาดลมปราณ ( 气 ) เกิดอาการอ่อนเพลียไม่มีแรง เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม เป็นต้น 2. ระบบขับถ่ายมีปัญหา เนื่องจากปอดมีเส้นลมปราณเชื่อมต่อกับลำไส้ใหญ่ 3. ปัญหาผิวพรรณ เช่น ผิวหนังแห้งกร้าน ไม่สดใส 4. รูขุมขนมีปัญหา เช่น เหงื่อออกตลอดเวลา หรือ เหงื่อไม่ออกเลย 5. ปัญหาการขับสารน้ำออกจากร่างกาย […]

Read More

เวลาของ ตับ

June 29, 2015 |
เวลาของ ตับ

“มาดูหน้าที่ของตับกัน” เวลา 01.00 – 03.00 เป็นช่วงเวลาของ “ตับ” ในช่วงเวลานี้ร่างกายควรนอนได้อย่างเต็มที่ ในศาสตร์การแพทย์แผนจีนนั้น “ตับ” เป็นอวัยวะที่สำคัญยิ่งในการดูแลสารจำเป็นต่างๆในร่างกายให้ไหลเวียนได้เป็นปกติ “ตับ” ทำหน้าที่การดูแลการระบาย รวมถึงการย่อยการดูดซึมสารอาหารการไหลเวียนของลมปราณ (气) เลือด(血) การมีประจำเดือน( 月经 ) น้ำและของเหลว ( 津液) ตลอดทั้งสภาวะอารมณ์และจิตใจ (情志) หากภาวะการนอนหลับในช่วงนี้ไม่ดี ( นอนไม่หลับ ,นอนคิดเรื่องต่างๆ , หลับๆตื่นๆ , ไม่นอนในช่วงเวลานี้ )ทำให้การทำงานของตับเสียสมดุลไป ส่งผลต่อการขับระบายสารชีวเคมีของร่างกาย ก่อให้เกิด อาการต่างๆ เช่น 1. อารมณ์จิตใจไม่ผ่องใส เมื่อตื่นขึ้นมาจะรู้สึกซึมเศร้า หงุดหงิดโมโหง่าย เครียด ปวด ศีรษะ ไม่สดชื่นตลอดวัน 2. การไหลเวียนของลมปราณและเลือดติดขัด จะมีอาการจุก เสียด เจ็บ บริเวณชายโครง เกิดก้อนบวม 3. การไหลเวียนของสารน้ำในร่างกายติดขัด ทำให้มีอาการบวมน้ำ ท้องมาน […]

Read More

ตาราง นาฬิกาชีวิต

June 28, 2015 |
ตาราง นาฬิกาชีวิต

ตารางเวลาชีวิต ที่คุณหมอ ไป๋เฉ่า คลินิก คัดขึ้นจากศาสตร์การแพทย์แผนจีน เป็นที่ยอมรับไปทั่วโลก ซึ่งก็คือการทำงานของอวัยวะหลักและเส้นลมปราณทั้ง 12 ตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน หากเราค่อยๆปรับตัวปฏิบัติตนอย่างมีวินัยเท่าที่ทำได้ในแต่ช่วงเวลานะค่ะ ร่างกายก็จะสร้างสมดุลให้กับตัวเอง เป็นการดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองเบื้องต้นอีกด้วยค่ะอยากรู้ข้อมูลเพิ่มเติม เช็ค Album นาฬิกาชีวิต ใน Facebook นี้ได้นะค่ะ หรือโหลดข้อมูลเพิ่มเติมที่   สนใจสามารถติดต่อนัดตรวจสุขภาพได้ทุกสาขาค่ะ HotLine   : 062-264-6563 สาขาพระโขนง     088-566-6623 สาขานวลจันทร์    099-323-6269 สาขาราชพฤกษ์    093-969-2391 www.paichaoclinic.com Facebk: Paichao.Clinic Line: @paichao IG: PaichaoClinic #ฝังเข็ม #ปวดหลัง #ปวดไหล่ #เพิ่มความสูง #เท้าชา #มือชา #อัมพฤกษ์ #อัมพาต #หน้าเรียว #ผิวขาว #หน้าใส #รักษาสิว #ขาโก่ง […]

Read More