นาฬิกาชีวิต : เวลาของ กระเพาะอาหาร

กรกฎาคม 11, 2015 |

กระเพาะอาหาร

กระเพาะอาหาร

เวลา 07.00 – 09.00 เป็นช่วงเวลาของ “กระเพาะอาหาร”
หลังจากที่เราได้ขับถ่ายออกไปในช่วงเช้าแล้วนั้น เมื่อของเสียถูกขับถ่าย พลังงานก็จะถูกขับถ่ายออกไปเช่นกัน
หลังจากนี้ก็ต้องเป็นเวลาเติมพลังงานให้กับร่างกายแล้วละค่ะ เพราะช่วงเวลานี้ กระเพาะอาหารจะหลั่งกรดออกมา ช่วงเวลานี้จึงเหมาะสมที่สุดสำหรับการทานอาหารเช้าค่ะ

อาหารเช้า สำคัญอย่างไร

ไม่ใช่แค่เพื่อให้ท้องอิ่ม หรือให้กระเพาะได้ย่อยเท่านั้น อาหารเช้าเป็นแหล่งขุมทรัพย์พลังงานของร่างกายที่จะนำไปใช้ได้ทั้งวัน ดังนั้นการทานอาหารเช้าจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง ในการเจริญเติบโต ไม่ว่าจะทางด้านร่างกาย อารมณ์ หรือ สติปัญญา จากงานวิจัยต่างๆ ได้ระบุว่า เด็กที่ขาดการทานอาหารเช้านั้น มีภาวะการเรียนรู้ที่ลดลง ในผู้ใหญ่ก็เช่นกัน แถมยังมีโอกาสเป็น
อัลไซเมอร์ ได้ง่ายอีกด้วยนะคะ ( ฝากด้วยนะคะ เรื่องอาหารเช้า สำคัญจริงๆค่ะ)

การดูแลกระเพาะอาหาร

คนที่มักจะทานอาหารไม่เป็นเวลา ง่ายๆเลย ก็ลองปรับเวลาดูค่ะ ใส่ใจในสุขภาพกระเพาะ ดูแลกันแต่เนิ่นๆ เค้าจะได้อยู่กับร่างกายของเราไปนานๆ มาดูเรื่องอาหารกันหน่อย พวกอาหารรสจัดจ้านที่คุณๆชอบทานกัน ยิ่งคุณผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะชอบ เปรี้ยวๆแซ่บๆ พอหลังจากนั้นก็จะตามด้วยน้ำเย็น น้ำอัดลม ตบท้ายด้วยของหวาน เช่น ไอศกรีมสักถ้วย นี่แหละค่ะ จะทำให้กระเพาะอาหารของเรารับศึกหนัก ลำบากในการย่อยสุดๆเลย ใครทำแบบนี้บ่อยๆ ก็ลองหลีกเลี่ยงดูนะคะ ไม่ใช่ว่าห้ามทานนะ แต่เอาพอประมาณละกันนะคะ ( เป็นห่วงค่ะ )

ตัวอย่างอาการจากการทานอาหารไม่ถูกวิธี

ยกตัวอย่างคนไข้ที่มาปรึกษา มีอาการสิวแดงๆ ไม่มีหัว ขึ้นมาเป็นปื้นเลย ทานอาหารแล้วไม่ย่อย ขับถ่ายไม่สะดวก ได้คุยกันสักพักก็รู้ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร เลยแนะนำวิธีการทานอาหารให้ถูกวิธี ไปใช้ ร่วมกับการทานยาจีนและฝังเข็มควบคู่กันไป ได้ผลเป็นอย่างดีเลยค่ะ

ปัจจัยการเกิดโรคที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหาร

ส่วนมากเกิดจากอาหาร และกระบวนการรับประทานนั่นเอง และยังมีที่เกิดจากระบบการทำงานของอวัยวะอื่นมากระทบต่อกระเพาะอาหาร ดังนั้น เวลาจะทานอะไรเข้าไป ควรคำนึงนิดนึงนะคะ เพื่อร่างกายของเราจะได้ไม่ทรุดโทรมก่อนวัย

สนใจสามารถติดต่อนัดตรวจสุขภาพได้ทุกสาขาค่ะ

HotLine   : 062-264-6563
สาขาพระโขนง     088-566-6623
สาขานวลจันทร์    099-323-6269
สาขาราชพฤกษ์    093-969-2391

www.paichaoclinic.com
Facebk: Paichao.Clinic
Line: @paichao
IG: PaichaoClinic

#ฝังเข็ม #ปวดหลัง #ปวดไหล่ #เพิ่มความสูง #เท้าชา #มือชา #อัมพฤกษ์ #อัมพาต #หน้าเรียว #ผิวขาว #หน้าใส #รักษาสิว #ขาโก่ง #นอนไม่หลับ #ไมเกรน #ปวดหัว #paichaoclinic #cupping #Chinesemedicine #backpain #แพทย์แผนจีน #กายภาพ #ครอบแก้ว #ออฟฟิตซอนโดรม #ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ #อ่อนแรง #กระดูกคต #กระดูกทับเส้น

ขอบคุณมากค่ะ
Paichao Clinic

สามารถดูแผนที่ได้ที่หัวข้อ ติดต่อเรา หรือกดที่แผนที่ด้านล่างนี้ค่ะ

แผนที่ไป๋เฉ่าทุกสาขา

“กดเพื่อ ติดต่อเรา นะคะ”

 

 

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Share บทความนี้ : Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Email this to someone
email
Tweet about this on Twitter
Twitter

Tags: , , , , , , ,

Category: นาฬิกาชีวิต

About the Author ()

Comments are closed.