นาฬิกาชีวิต

ตารางนาฬิกาชีวิต (Body-Clock)

ไป๋เฉ่า สหคลินิก ได้คัดมาจากศาสตร์การแพทย์แผนจีน ซึ่งเป็นที่ยอมรับไปทั่วโลก เป็นการสรุปการทำงานของอวัยวะหลักและเส้นลมปราณทั้ง 12 ตามเวลาใน 1 วัน หากเราค่อยๆปรับการปฏิบัติตัวอย่างมีวินัยเท่าที่ทำได้ ร่างกายก็จะสร้างสมดุลให้กับตัวเอง เป็นการดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองเบื้องต้น

สรุป นาฬิกาชีวิต แยกตามช่วงเวลา และอวัยวะ

เวลา 01.00 – 03.00: ตับ

เวลา 03.00 – 05.00: ปอด

เวลา 05.00 – 07.00: ลำไส้ใหญ่

เวลา 07.00 – 09.00: กระเพาะอาหาร

เวลา 09.00 – 11.00: ม้าม

เวลา 11.00 – 13.00: หัวใจ

เวลา 13.00 – 15.00: ลำไส้เล็ก

เวลา 15.00 – 17.00: กระเพาะปัสสาวะ

เวลา 17.00 – 19.00: ไต

เวลา 19.00 – 21.00: เยื่อหุ้มหัวใจ

เวลา 21.00 – 23.00: ซานเจียว (พลังงานรวม)

เวลา 23.00 – 01.00: ถุงน้ำดี